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深圳代怀孕产子公司供卵_成人和儿童如何补充钙和维生素D
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深圳代怀孕产子公司供卵虽然我们强调了小儿在哺乳期一定要补充钙和维生素D,童何并不是补充其他时间就不用补充。我国的维生饮食结构以粮食、蔬菜和肉为主,深圳素奶制品食用较少,代怀北方地区冬天的孕产阳光又不充足,加上小儿生长发育比较迅速,公司供卵钙和常会出现一些症状,成人比如生长痛在儿童期经常会见到。和儿所以,儿童期特别是生长发育快速期如青春发育期,仍需要适当补充钙和维生素D。
维生素D
钙 剂
1.中国营养学会推荐每日膳食中钙的供给量为:0~6个月400mg,7个月~3岁600mg,3岁以上800mg,妊娠及哺乳期妇女1000~1200mg。上述供给量系指元素钙而言,已包括钙的吸收利用较差因素在内。人体所需钙可从饮食中获得,当食物中钙供给不足或人体钙缺失时,才需用钙剂来补充。最方便有效的补钙和维生素D的方法是坚持喝牛奶,牛奶中含钙比较高,大多又强化了维生素D,而儿童期已能够很好的吸收牛奶中的钙,所以小儿如能坚持每日至少2袋(400毫升)牛奶以上,钙的补充基本得到保证。对于生长速度过快,或出现明显的下肢疼痛的症状要及时到医院或保健部门就诊,查明原因,在医生指导下,正确地补钙及维生素D,以保证儿童生长发育的需要。
关于补VD和补钙的药物选择,详见我之前发表的科普文章。
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